「気・血・水(きけつすい)」シリーズ 血(けつ)が足りないタイプはこんな人です!

「気・血・水(きけつすい)」をシリーズでお伝えしています。

前回は、「気(き)」が巡らないタイプ
「気帯(きたい)」の特徴について簡単にご説明しました。

「血(けつ)」が足りないとどうなるの?

さて、今回は6つのタイプのうち
3.「血虚(けっきょ)」について

つまり「血(けつ)」が足りないタイプです。

「血(けつ)」が足りないと、
あなたの美人度は残念ながら低くなります。

なぜかというと、
「血(けつ)」は栄養を運ぶもの。
栄養が各細胞に届かないと…

肌に潤いやツヤがなくなり
乾燥や痒みのトラブルが増えます。
そして、髪もパサつき白髪や抜け毛が…。

さらに、残念なのが、
美人度が下がるのは、見た目だけではないということ。

「血(けつ)」が不足すると
精神が安定せず、不安がちになります。

…ということは、心の美人度も下がる可能性が!?

いつも疲れていて、めまいや立ちくらみ
動悸や息切れしやすく、
不眠になりやすい。夢をよく見る。
寝た気がしないというような症状が出てきます。

この症状、日本人女性にとっても多い病気を思い出しませんか?

そう、血虚(けっきょ)の多くは”鉄欠乏性貧血”です。

血虚(けっきょ)の人の特徴は?

血虚(けっきょ)の人は血が足りないだけでなく、元気がないのが特徴です。

なぜなら、「血(けつ)」は「気(き)」を運ぶための乗り物。

「気(き)」は生命エネルギーの事ですね。

血(けつ)がないと 気(き)は巡りたくても巡れないんです。

ですので、よく血(けつ)と気(き)は「気血(きけつ)」と合わせて呼ばれることが多いです。

元気いっぱいの人を、”血気(けっき)盛ん”といいますね。

では、「血(けつ)」が不足していないかチェックしてみましょう!

□乾燥小じわが気になる
□髪がパサパサする
□目が乾きやすい
□唇が乾燥してガサガサ
□立ちくらみやめまいがある
□パソコン・スマホをよく見る
□赤身肉・魚をあまり食べない
□不眠がち
□生理不順

どうですか?
チェックがたくさんついた方は、
「血(けつ)」をしっかり補いましょう!

血(けつ)を補う生活スタイルとは?

「血(けつ)」が足りないタイプの人は
をしっかり体に補う事で、
体と心の変化を感じ取れるでしょう。

まず避けることは、
偏食と無理なダイエット。

そして、パソコン・スマホなどで夜更かしをせずに早く寝て生活にリズムをつけることです。

チョコレートやクッキーなどの甘いものや
揚げ物などの脂っこいものを避けることも大事。

これらは、血(けつ)をしっかり吸収するための脾(ひ)を弱らせてしまします。

東洋医学でいう、脾(ひ)の働きは、
胃と共に消化吸収をする働き全般を指します。

「血(けつ)」を補うおすすめ食材は?

赤身の肉・魚・豚レバー
ほうれん草・小松菜・人参・イワシ・鯖・卵
アサリ・牡蠣・黒ゴマ・黒豆・黒砂糖・きなこ・クコの実・なつめ・龍眼肉

これらを、胃の負担にならないように
よく噛んで食べる事がポイントです。

クレイテラピーで「血虚(けっきょ)」のケア

「血(けつ)」が足りないと乾燥小じわがきになってきます。
美容面では、フェイシャルパックは
グリーンモンモリオナイトやホワイトカオリンがいいでしょう。

2つをブレンドしたものも、しっとりして気持ち良いです。

イライトの仲間は吸収が強いので
フェイシャルパックの後に乾燥を感じる方が多いようです。
(クレイパックのあとに、フェイスシートを乗せると保湿できます)

老廃物を回収する「血(けつ)」が足りないという事は、
元々、老廃物が溜まりやすいとも言えます。

クレイテラピーは、体の不要なものを出すお手伝いをしますので、
「血(けつ)」が足りない方には、おすすめです。

特におすすめしたいのは
赤い色をした「レッドイライト」でのパックや足湯、クレイ風呂など。

レッドイライトに含まれる
ヘマタイトは酸化鉄であり、
血液が持つ赤血球内にヘモグロビンも同じく酸化鉄。
構造も似ています。

パワーストーンの世界でも
血液に活力を与えてくれるといわれるのがこのヘマタイトを含む鉱物です。

「血(けつ)」が足りない方は
ぜひ、クレイを活用してみてください。

ただし、クレイテラピーは医療行為ではありません。

貧血が続くようでしたら、
消化器系や子宮などの何らかのトラブルがある可能性もありますので、
早めに医療機関を受診してくださいね。

これは、クレイテラピーだけに限らず、
ホームケアで自然療法を使いたいという方は
ぜひ、心がけていただければと思います。

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園田 恭子

大分県出身、横浜在住。夫と子供の4人家族です。
栄養士の学校卒業後、東洋医学や日本伝承の自然療法、マクロビオティックを学び、その知識をもとに健康食品会社で5000人以上をカウンセリング。
その中で人のカラダは栄養も大切だけれども自然との調和によって高い次元の健康につながり、そして美しさもその土台の上になりたつ事を実感しました。
さまざまな自然療法を実体験し、その中でも一番活躍しているのが「クレイ」です。クレイ美容はお肌を明るくトーンアップするだけでなく、むくみやしわ・シミにとても効果が高い美容法です。サロンでは、そんなクレイの魅力と東洋医学の知恵を掛け合わせて体の内側から、外側からのケアでキレイを加速させる根本的解決をご提案しています。