運気もお顔も”たるみあげ”!気の巡りを良くする3つの断捨離

気の巡りをよくすることで運気もお肌も引きあがる!?

運気とお顔のたるみと、
一見関係なさそうですが、
実は、「気の流れ」という点で
関係があるのをご存知ですか?

今回は、
運気も上げたい!
お顔も引き上げたい!

そんな方へ向けて
3つの断捨離をおすすめします。

そもそも「 気(き)」とはなんでしょう?

東洋医学では、
” 気 “とは、生命エネルギーのことで
体を温めたり動かしたりしている
パワーの事と考えています。
 
体中を巡り、血を送り出し
各部に栄養を与え、温めています。
 
そして、この他に” 気 “の役割として
「その場所にとどめておく力」
というものがあります。

これは、一般的な西洋医学の
考え方にないので、
よくわかりにくい働きですね。
 
たとえば、
この” 気 “の働きが弱くなると
胃下垂(いかすい:胃が下がってしまう)
脱腸(だっちょう:腸が出てきてしまう)
その場にとどめて置くことが出来ず、このような症状にもつながります。
 
そう、
ここでピンときたかたもいらっしゃるかも!?
その場にとどめておくことができないと…
お顔の皮膚のたるみ、
あごの下のたるみとなるわけです。
たるみも、この” 気 “と関係が深いのです!!
 
 

気は、ある邪魔ものがいると巡らなくなる・・・

この” 気 “はどこからやってくるのかというと
自然界の空気を吸ったり
食べ物、特に穀物を食べ
自分の体内の臓器を通過することで
作られると考えられています。
 
ですから、
深呼吸をしたり、
食物の消化を促進するために
よく噛んだりするのは
” 気 “を体内にとりいれるのに
とても良い事なんですね!
 
さて、その大事な” 気 “ですが、
ある邪魔ものがあると
巡りにくくなります。
 
それは、老廃物です。
 

体内の老廃物はこうやって増える!

老廃物が増える一番の原因は
ズバリ!食べすぎる事です。
 
胃に入った食べ物は
細かく分解されて吸収されることは
みなさんよくご存じかと思います。

この分解して吸収することを
消化といいますね。

そして吸収されたものは
体を動かしたり、
内臓を動かしたりして
使われていきます。

 
ところが!
使う分より多く
入ってきたらどうでしょう?

これは体にとっては
要らないものですよね??

 
他にも、農薬や添加物など
不要なものがたくさん入ってくると
老廃物がどんどん増えて
処理をする内臓たちはオーバーワークとなります。
老廃物を処理しきれなくなって
溜まってくると
” 気 “が流れにくくなるというわけですね。
 

老廃物を片づけて” 気 “を巡らせる!

まずは、食事を腹八分
とどめましょう。

これが第一の断捨離です。

美味しいものが
なんでも手に入る時代です。
なかなか難しいですが、
一口に30回、
よ~く噛んで食べてみてください。

食べすぎを防いでくれます。

 
そして
老廃物を作りやすい食べ物の食べすぎを避けるというのも大事です。

・脂身の多い肉
・バターやチーズ、チョコレート
・油っこいもの
・甘いもの 

これらは、東洋医学では
肥甘厚味(ひかんこうみ)といって、
ドロドロした老廃物をうみ
血液が汚れていく食べ物です。

胃の弱い方は
冷たいものや生ものも避けましょう。

 

老廃物を片づけて運気をあげよう!

体の老廃物が” 気 “の流れを邪魔するようにお部屋の中も同じく不要なものがたくさんあって片付いていないと、
” 気 “が流れにくいのです。
 
散らかった部屋を見るのと
片付いた部屋を見るのと、
目から入った情報はどうでしょう?

心地よさという感情の動きが違うのは明らかですよね!

お部屋の片づけの断捨離が運気をアップするというのは有名な話です。
 

以前テレビで拝見した、
フィギアスケートの羽生選手へのインタビュー。

「運を上げるためにやっていることはありますか?」という質問に、
「運が良くなるがはわからないけど、身の回りをきれいにすることを心がけています!」
というような事を応えていたのをテレビで拝見したことがあります。

やはり身の回りの不要なものを片づけてきれいにしておくことは
運気をあげるためには必須なようです。

 

情報の断捨離で頭をクリアに!

3つ目の断捨離は
「情報を入れすぎない」という事です。
 
テレビやインターネットの発達で
私たちは知りたいことを
すぐに調べることができ、便利になってきました。

ただ、要らない情報も
入りやすくなってきました。
 
テレビをぼーっと眺めたり
スマホでSNSを眺めると
必要でなくても様々な情報が入ってきます。

こういった不要な情報、
いわゆるノイズが多いと頭の整理がつかなくなり、
じっくりと考える事が難しくなります。

テレビやスマホは
・ご飯を食べるときは消す。
・寝る部屋にスマホを持ち込まないなど
自分なりのルールを決めると良いでしょう。
 
頭がすっきりクリアになれば
くよくよ悩む事も少なくなります。
 
体内の” 気 “の巡りがよくなり、
お顔のたるみあげと共に
運気のアップも望めます♪

それぞれお金もかからず、すぐに実行できるもの。

まずは、体の不要なものの断捨離から初めてみませんか?

 
サロンでは、小顔の相談に加えて東洋医学のタイプ別チェックも行っています。
 
ご興味のある方は、ぜひ足を運んでみてくださいね!

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園田 恭子

大分県出身、横浜在住。夫と子供の4人家族です。
栄養士の学校卒業後、東洋医学や日本伝承の自然療法、マクロビオティックを学び、その知識をもとに健康食品会社で5000人以上をカウンセリング。
その中で人のカラダは栄養も大切だけれども自然との調和によって高い次元の健康につながり、そして美しさもその土台の上になりたつ事を実感しました。
さまざまな自然療法を実体験し、その中でも一番活躍しているのが「クレイ」です。クレイ美容はお肌を明るくトーンアップするだけでなく、むくみやしわ・シミにとても効果が高い美容法です。サロンでは、そんなクレイの魅力と東洋医学の知恵を掛け合わせて体の内側から、外側からのケアでキレイを加速させる根本的解決をご提案しています。