あの頃の透明感のある肌、どうしたら戻れる?話題のアイテムでくすみ肌を卒業!!

お肌に透明感を出したい!くすみ肌を改善するケア

年齢を重ねると
いろんなケアをしても
肌がくすんだように見えてくる…。

透明感っていったい何かというと、
メラニンや肌の色ではなく、
角質層の水分量によって決まるのです。

この角質層の水分が多いか否か?
これが透明感の正体だったのですね。

一般的には
25~26歳をピークに
だんだんと減ってしまうのだとか!?

では、角質層の水分をキープする
大人のケアとはどんなものでしょうか。

くすみ改善にはクレンジング・洗顔を見直してみて

水分をもった角質層は
光の反射でツヤツヤと輝いています。

いっぽう水分量が減ると
乾燥やくすみとなって現れます。

角質層に水分を与える事を考える前に
クレンジングや洗顔によって
必要以上に水分を奪いすぎていないか確認してみましょう。

乾燥を招くオイルクレンジングや
洗浄力の高すぎる洗顔を毎日使うと
角質層の水分量は減りやすいのです。

また、水分を浸透させるローションをしっかり使う。

水分の蒸発を防ぐクリームも併せて使う事をおすすめします

クレイは本当に優しいピーリング♪古い角質を自然に取り除きます。

お肌は表皮・真皮・皮下組織から構成されていて、
角質層は体の一番外側である表皮にあります。

この角質層は下からどんどん生まれる細胞で押し上げられて、
最後は垢として剥がれ落ちるという構造です。

このサイクルがターンオーバーといい、
適切なサイクルでないと、
肌のくすみや乾燥につながっていきます。

このターンオーバーのサイクルは
年齢とともに遅くなってきて
肌表面に古い角質が残りやすくなってきます。

古い角質は水分を保持する力が弱いので
潤い力のある角質にバトンタッチするために、
早めに取り除いてあげる必要があるのです。

そこで活躍するのが
今やハリウッドセレブの間でも人気の
クレイ(粘土)です。

※クレイ(粘土鉱物)は岩石が長い年月をかけ風化し
結晶化したもので、マイナスイオンが多く
老廃物を取り除く働きがあります。

クレイの一番の働きと言えば
老廃物の吸着・吸収
肌表面の汚れや酸化した油を取り除き、
古くなった角質を優しく吸着して取り除いてくれます。

なかなかお肌にツヤがでないとお悩みの方は
洗顔や洗顔後にクレイを使ってみませんか?

古い角質をつるんと落とし毛穴からすっきりとした
透明美肌へと導いてくれます。

古い角質をオフすると
保湿ケアもしっかり効果が出てきます♪

私自身、特に夜にクレイ洗顔を取り入れだして、
とっても調子が良く、
周りの人にも「肌の調子いいね!」と言われることが増えました♪

でも、クレイって水に溶いたりするのがめんどくさそう…
そう感じる方もチューブタイプのクレイなら
毎日の洗顔にもすぐ使えて便利です♪

普段、洗顔に使いながらも、
ちょっとした傷や虫刺されにもつかえてお得です!!

↑ここについては語りだしたらとまらないですので、
クレイチューブについてはまた別の記事でお伝えしますね♪

クレイチューブはこちらで販売しています♪
詳しいパンフレット付き!!

200g  3,240円(税込)
60g  1,296円(税込)
https://freshsoap.saleshop.jp/

 

東洋医学的ケアをとりいれて内側から輝く肌に!

透明感のある肌は、
外からのケアもとっても大事ですが、
特に内側のケアを忘れてはいけません!!
 
お肌は細胞の集合体です。
細胞一つ一つに潤いのある健やかにするには
内側からのケア、
つまり食べ物にも意識を!!

東洋医学の知恵を使って
お肌を内側から潤わせて透明美肌にできるのです。

さっそくお肌を潤わせる食材をご紹介!

…といきたいところですが、
その前に。

お肌を乾燥させてしまう食べ物を摂りすぎないことも大事です。

・スパイスなど辛いものは少量がOK
 取りすぎると汗として発散されます。

・おせんべいやクッキーなど水分を奪うもの

・冷たい飲み物や食べ物

・コーヒーなどのカフェインはほどほどに。

また、甘いもの、脂っこい揚げ物は体内で老廃物を生み出しやすく、
シミやそばかすを作りやすいので避けましょう。
   

体を潤す食材で
東洋医学で代表的なものは
レンコン・大根・山芋・梨・豆腐・白ごま・白きくらげなど
色の白い食材。
また、はちみつや柿なども良いです。

特に私の一押しは、
白きくらげです。

不老長寿の薬とも珍重された白きくらげは
美容の強い味方です。

それから、それら摂取した潤いを体のすみずみまで届ける
お米や里芋、さつま芋、山芋などの芋類
いわし、さんま、さばなどの青魚
くるみ、栗、なつめ、キノコ類など。
 
ぜひ上記の食材を参考に、
お料理に加えてみてくださいね!
 
しばらく続けることが大事で
「あら?」と
鏡を見てうれしくなるはずです!!

また、インナーケアとして
良い睡眠も欠かせません。

睡眠は最高の美容液とも言います。
透明美肌を目指すには23時までには
お布団に入りたいものです。

自分のタイプを知ってたるみあげ小顔美人に!!

東洋医学では、その人その人のタイプによって
ケアの仕方が違います。

熱を持って熱いタイプの人が
しょうがが良いと聞いたからといって
さらに温めると症状は逆に激しくなったり!?

自分のタイプを知ることは
セルフケアをするにあたって重要です。

私ってどんなタイプ?
そう思った方はぜひ一度、
東洋医学の「「気・血・水(き・けつ・すい)」を用いた
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園田 恭子

大分県出身、横浜在住。夫と子供の4人家族です。
栄養士の学校卒業後、東洋医学や日本伝承の自然療法、マクロビオティックを学び、その知識をもとに健康食品会社で5000人以上をカウンセリング。
その中で人のカラダは栄養も大切だけれども自然との調和によって高い次元の健康につながり、そして美しさもその土台の上になりたつ事を実感しました。
さまざまな自然療法を実体験し、その中でも一番活躍しているのが「クレイ」です。クレイ美容はお肌を明るくトーンアップするだけでなく、むくみやしわ・シミにとても効果が高い美容法です。サロンでは、そんなクレイの魅力と東洋医学の知恵を掛け合わせて体の内側から、外側からのケアでキレイを加速させる根本的解決をご提案しています。