プロフィール

腸をキレイにして、
人生をHappyに変える♪

栄養士で腸活アドバイザーの園田恭子と申します。

腸活アドバイザーになる前は

栄養士の学校卒業後、
健康食品の会社で東洋医学の考え方や、日本伝承の自然療法、マクロビオティックを学び、5000人以上の健康相談をしました。

その経験の中で自然との調和によって
ココロを健やかに保つ事を実感しました。

そして美しさもその“健康”の土台の上に成り立つという事を知り、
自然食やアロマなどの植物療法に興味を持ち勉強したり、
ホームケアとして実践してまいりました。

その後通販会社に入り企画の仕事をしていました。

自然から遠ざかっていく日常にジレンマ

通販会社はとても忙しく、朝から晩までパソコンとにらめっこ。
肩や首はガチガチにこって体調不良気味な毎日を送っていました。

朝起きるのが辛く、家に帰って食事を作るのも面倒、
外食やコンビニのもので済ますことも多くなり、自然との調和が大切と知りつつ
そこから遠ざかっていく日常にジレンマを抱いていました。

健康オタクなのに健康になれなかった過去

35歳で出産し、その後も同じく通販会社で働いていました。

帰宅中の電車の窓に映る、たるんで疲れ切った顔…。
自宅に帰れば家事と育児でへとへとで、
自分のための時間はほとんどなくなりました。

その頃の私は、
朝起きた時から疲れていて
イライラ、くよくよ、メンタル面は常に低空飛行。

しばらく乗っていなかった体重計。
恐る恐る乗ってみると、
きゃー!人生最大最高の体重を更新!

冷えやむくみで顔はいつもムクムクした感じ。
お肌はくすんでシミやたるみが目立つように。。。
お通じも便秘ではないけれども、
以前のような勢いはなくちょろっと出るだけ。

これは加齢のせいかなぁ~と悲しい気分になっていました。

元々栄養士で体に良いものに関する情報にはアンテナが立っていたので
●●が良いという情報があればすぐに飛びつく。

●●が体に悪いと聞くと一切口にしない。

しかし、そんな努力もむなしく
心や体は重たく、どんよりとしたままでした。

健康オタクなはずなのに、、、
おかしいな。何かが違うと感じ始めていました。

ほんとの腸活とは自然に沿った生き方をする事

そんなある日、疲れをどうにかしたい一心で通っていたよもぎ蒸しサロンの先生から腸活のサプリを紹介してもらいます。

そこから健康オタクの私は腸活にハマっていきました(単純…笑)

しかし雑誌やメディアに紹介されている腸活を実践するも体調は改善されず。
ヨーグルトが良いといえばヨーグルトを。
キムチで痩せたという人がいればキムチを。

外の情報に振り回されるという同じパターンを繰り返していました。

雑誌やインターネットの情報だけでなく、
腸活の講座をうけたり臨床を元にした書籍を読み込んでいくと
どうやら腸活とは誰でもひとくくりにできるものではなく、
個人個人に合ったものでないと意味がない事に気づきました。


さらに、漢方を再度勉強し気づくこともありました。
それは「腸」という一部をみるのではなく「全体」を見ていくという事。

自分の体質を知ること、
そしてそれに合った方法、
そして自然のリズムに合わせた生活を実践することによって
私自身とても変化を感じました。

別人になった!?と、周りの人も驚く

以前から月に一回、定期的にZOOMを使ったセッションを受けていました。

それが腸活を始めて4か月頃、
ZOOMの画面の前に座った私を見て、
「え!?…なんか雰囲気違うけど…別人になった!?」
と、言われたんです。

詳しく聞くと、
以前よりどっしり堂々とした感じがするという事でした。

自分でもソワソワした感じがなくなってきたと思っていたのですが
さすがに他者からそう言っていただけると嬉しい!

お肌の調子も以前よりぐんと良くなってきたし
お通じがドーンとスッキリ勢いがでてきたし
その上、ダイエットにもすんなり成功することができました。

他にも、
子供に対してイライラすることが少なくなった!
意欲が湧いてきていろんな事に挑戦してみたくなった!

腸を元気にすることに意識を向けると、
いろーんなところが良くなっていくんだなと
自分でも驚いています。

自分に合った腸活をあなたも試してほしい

現在は自分の経験と
腸活の知識、中医学の考え方を活かして
腸を元気にするサポートを実施しています。

60日間私が寄り添いながら
ダイエットの指導をさせていただいております。
中には60日間で7.1キロも減量できた方も。

他にも腸の不調を訴える方に個別カウンセリングを実施
それぞれの方の体質を伺いながら、腸活のヒントをお渡ししています。

カウンセリングでお話を聞く中で、
腸の不調を訴える方に共通するところを発見しました。

それは皆さん真面目でがんばり屋さんで
人のために尽くしている方が多いのです。

以前の私の様に、腸活を調べて取り組むけれども
一向に改善してこないという方もいらっしゃいます。

そういった方は、
自分の体について一緒にひも解いて知る事から始めます。

ぜひ、自分にあった方法を試してほしい。
答えは外側でなく内側にあることを知って欲しいと願っています。

腸を元気にすることは、
きれいな血液を作り出し、巡らせる事につながります。

巡りがよくなることで
人生をHappyに変えていく事ができると
私はそう確信しています。

サービス

保有資格

  • 栄養士
  • 腸活アドバイザー
  • 薬膳コーディネーター
  • 漢方養生指導士
  • ホリスティックビューティーアドバイザー2級
  • リンパケアフェイシャルセラピスト
  • アロマフランス認定クレイプロフ(クレイ講師)