腸活を伝える理由…３．何をやっても痩せなかったのに…。
腸活でなんだかメンタル面が向上
自分自身手に取るように、ご機嫌な日が増えていきました。
何か行動してみたい気持ちに。
ずっと、行ってみたかった人間心理学に通う事に。
するともっと良い循環ができてきたのです。
4ヶ月くらいパーソナルトレーニングに通っていましたが
確かにそれも効果はあったのですが、
自己肯定感が上がったところから
ダイエットは加速し始めました。
今まで、ほんとに何をやってもうまくいかなかった。
人生も、パートナーシップも、子育ても、ダイエットも。
この心の変化と、腸内環境の変化が
私を大きく変化させてくれたんだと思います。
ダイエットは単純に食事を減らす、
運動するだけではないんです。
腸内環境と気持ちの面がとても大事。
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大分県出身、横浜在住。
栄養士として勤める傍ら、東洋医学や自然療法・マクロビオティックを学び、健康食品会社で5000人以上をカウンセリング。
出産後、日々の忙しさの中で食事や生活が一変。気が付けば人生最大の体重に増加。むくみや冷え、お通じも悪く疲れやすい。
表向きは明るくしていても内面はネガティブでクヨクヨしていてひがんでばかり。
健康オタクで●●が良いといえばすぐに試してみるも一向に良くならず。
こんな自分を変えたい！！
そんな時に偶然出会ったのが「腸活」、そして「人間心理学」です。
食事や生活の仕方、心の練習をしていくと、しばらくは変化がなかったものの数か月後に驚くほどメンタルが改善！周りのかたからも「別人になった？」と言われるほど。
疲れにくくダイエットにも成功！
こんなにも変われる「腸活」を、多くの人に知ってもらいたいと、現在は腸活カウンセリングやダイエットサポートを実施をしています。
自分の腸をケアする事は、自分を深く愛する事。
そうやって人生を楽しむ方を増やしていきたいと思っています。