良い睡眠が人生を変える！そのために必要なものとは
腸を整えてご機嫌体質に♪ 腸活アドバイザーの園田恭子です。 すっかり秋ですね。 私は朝の布団が恋しくてなかなか出れませんが 朝の瞑想やお水替えのルーティンは必須なのでしぶしぶ起きてます（笑） 夏と同じように寝ても目覚め方 …
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腸活
便秘で困る人が増えるのが秋…なぜなら
（2021年10月4日配信メルマガより） 腸を整えてご機嫌体質に♪ 腸活アドバイザーの園田恭子です。 最近、便秘でお困りな方からのご相談がとても多いです。 相談が増えているのは理由があるんです！ それは…秋は便秘になりや …
私が甘い物が欲しくなくなった理由
（2021.10.2メルマガより）腸を整えてご機嫌体質に♪ 腸活アドバイザーの園田恭子です。 先日、スタンドFMに 「甘いものが欲しくなる原因はコレ！」という タイトルで音声配信をしました。 ↓https://stand …